Актуальная
информация для
жителей поселка

Категории раздела

Авто [32]
Бизнес [10]
Домашний доктор [129]
ЖКХ [78]
Казачество [1]
Культура, образование [5]
Криминал [6]
Медицина [22]
Мероприятия [12]
Народный календарь [103]
Общество [515]
Официоз [5]
Праздники [528]
Происшествия [11]
Религия [0]
Спорт [0]
Социальные вопросы [28]
Экономика [7]
Экология [5]





Наш опрос

О качестве медобслуживания в поселке
Всего ответов: 8

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2020 » Май » 10 » Антицеллюлитная диета
17:59
Антицеллюлитная диета
Антицеллюлитную диету разработал Николь Ронсар, который посвятил этой проблеме целую книгу. Диета основана на десятидневном оздоровительном курсе питания и способна улучшить работу всего организма.

Что представляет собой антицеллюлитная диета

Ее принцип действия основан на борьбе с причинами появления целлюлита. Появление подкожных жировых неровностей связано с жирной пищей, фаст-фудом, газированными напитками, алкоголем, нерегулярным приемом пищи, зашлакованностью организма, стрессами, недостатком движения.

Как только вы избавитесь от вредных факторов, ваша кожа начнет подтягиваться. Употребление запрещенных продуктов приводит к задержке воды в организме, что способствует развитию «апельсиновой корки». Поэтому очень важно помочь организму вывести лишнюю жидкость.

Десятидневная диета

Для соблюдения данной антицеллюлитной диеты не нужно будет истязать организм голоданием. Достаточно будет подумать о калорийности продуктов и качестве приготовленных блюд.

Данная диета поможет не только справиться с целлюлитом, но и приведет в норму все процессы организма:

    улучшает обмен веществ;
    способствует повышению тонуса организма;
    повышает общее самочувствие;
    оздоравливает цвет лица.

Меню десятидневной диеты

    Все нечетные дни. Завтракайте любыми свежими фруктами. В обед съешьте салат из овощей и оливкового масла. Смело добавляйте в салат кунжутные или тыквенные семечки. Ужинайте овощным салатиком и фруктами.
    Второй день и шестой. На протяжении дня отдавайте предпочтение только свежим фруктам, но о бананах забудьте. Пейте воду, любые чаи без сахара, можно немного кофе.
    Все оставшиеся четные дни. Завтрак должен состоять из обезжиренного йогурта и свежих фруктов. Обедайте салатом и кашей (рисовой, гречневой, овсяной), закончите трапезу обезжиренным йогуртом. Ужинайте салатом из овощей и фруктами.

Лучше всего заняться антицеллюлитной диетой в летнее время, когда доступны любые фрукты и овощи.

 

Результаты антицеллюлитной диеты

После окончания диеты продолжайте придерживаться правильного питания. По советам Николя Ронсара, наполните свой рацион морепродуктами, грибами, кашами и обезжиренными продуктами. Пейте много зеленого чая, травяных настоев, фруктовых морсов и обязательно побольше чистой воды.

Соблюдая все рекомендации, целлюлит 1-2 степени можно убрать за два месяца. Обязательно занимайтесь фитнесом, а вот обертывания и маски можете делать по желанию.

Источник:

 

Категория: Домашний доктор | Просмотров: 187 | Добавил: drug6307 | Рейтинг: 0.0/0

Поделись информацией с другом

Обсудить на форуме


Всего комментариев: 0
avatar




Новости от партнеров


Новости от СМИ2

Друзья сайта

  • Инфопортал Асбеста
  • ОС ОВД Асбеста
  • Новости Асбеста
  • Звери Асбеста
  • Асбест спортивный
  • Сайт п. Белокаменный
  • Сайт п. Черемша
  • Сайт п. Красноармейский
  • Сайт 101 кв. Асбеста
  • Сайт п. Папанинцев
  • Сайт г. Богдановича
  • Сайт г. Сухой Лог
  • Сайт г. Камышлов
  • Сайт п. Пышма
  • Сайт п. Белоярский
  • Сайт п. Рефтинский
  • Сайт п. Малышева
  • Сайт п. Верхнее Дуброво
  • Клуб садоводов
  • Мамин клуб
  • Автоклуб
  • Медитативная библия
  • Литературный клуб
  • Гражданский инцидент
  • Поиск

    Форма входа

    Календарь

    Мы в соцсетях

    Отправка SMS


    Погода

    Яндекс.Погода








    Интернет-компас

    Если Вы хотите добавить на сайт свою информацию заполните ФОРМУ
    Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт http://belokamenniyi.3dn.ru